落ち込んだときの解決法
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世田谷区三宿にて、ママ起業、初心者起業、会社設立をサポート支援しています行政書士 湯地麻紀子(ゆじ まきこ)です。
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今日は、「落ち込んだときの解決法」についてのお話をします。
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行動していると落ち込むときもあります
もともとマイペースな性格です。
幼少の頃は、あまりにもマイペースしすぎてよく急かされた記憶があります。
マイペースゆえに、雑音に惑わされない自信だけはあるのですが、それでも日々行動し続けていると、落ち込むタイミングがあります。
私は落ち込むと、しばらく引きずるタイプかもしれません。
頭の中をぐるぐると感情が支配します。
そんな落ち込んだ気分を解消するために、いつも試している解決方法があります。
![](https://i0.wp.com/officeladybird.com/wp-content/uploads/2022/12/sad_woman_color.png?resize=347%2C472&ssl=1)
2つの方法を試しています
まずは、今とるべき行動を冷静に考えて、順番にやってみます。
対人関係の問題なら伝えるべきことを、明確に伝えます。
健康状態が影響して落ち込んでるなら、サプリメントを試す等してみます。
そして、次に時間が経過することを待ちます!
時間が経過すると、たいていの問題は解決すると思っています。
実際に、時間が経つと悲しい出来事って忘れてしまいますよね。
気持ちにも免疫力がつくような気もします。
そう、時間の経過が、実は一番の解決方法かもしれません。
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