タスクに追われて、日々の発信や事務作業に飲み込まれると、
「このままでいいのか？」「何かズレてないか？」と考える余白がなくなっていきます。

そのまま流されるように夏を越えてしまうと、秋にガス欠…ということも。

だからこそ、お盆休み前のこの時期こそ、あえて“立ち止まる習慣”を入れるのが効果的なんです。

私の「立ち止まり習慣」は、こんなふうに続けています

たとえば私は、定期的に、「自分の発信を見返す日」をつくっています。

- 投稿の反応を見直す
- 今の仕事に疲れが出ていないかチェック
- 自分の文章に“自分らしさ”があるかを確認

これをするだけで、「がんばる方向がズレてたかも」と気づくことがあります。

立ち止まることは、後退ではなく“整え直す前進”。
何もしない時間が、次の一歩の質を上げてくれると感じています。

立ち止まるための3つの小さなヒント

以下、私も試したことがあるのですが、立ち止まったときに試すと良かったことを3つ挙げます。

1. スマホを30分オフにするだけでもいい
　→ 情報が入らない時間は、思考がクリアになります。

2. 今週の“しんどかったこと”を1つだけ書き出す
　→ 小さなストレスの正体に気づけます。

3. 「このままでいいかな？」と自分に問いかけてみる
　→ 答えが出なくても、問いを持つだけで整いはじめます。

まとめ

「止まるのが怖い」「止まったら置いていかれそう」
そんな気持ちになることもあるかもしれません。

でも、ずっと走り続ける人より、
止まって整えながら進める人の方が、長く・自分らしく続けられる。

お盆前の今こそ、5分だけでも立ち止まってみませんか？

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